Tăng chiều cao cho trẻ là vấn đề luôn được các bậc phụ huynh quan tâm hàng đầu. Tuy nhiên, có rất nhiều trường hợp đã tới tuổi dậy thì mà chiều cao của trẻ vẫn ở mức khá khiêm tốn. Vậy cách nào để tăng chiều cao hiệu quả và nhanh chóng? Hãy cùng tìm hiểu rõ hơn ở nội dung bài viết dưới đây.
Các nguyên nhân làm chậm phát triển chiều cao của trẻ
Có rất nhiều nguyên nhân ảnh hưởng tới sự tăng trưởng chiều cao. Sau đây là 3 nguyên nhân căn bản nhất cần lưu ý:
Chế độ dinh dưỡng chưa hợp lý
Xã hội ngày càng phát triển, sự chi phối của công việc làm cho bạn không thể chuẩn bị bữa ăn đầy đủ cho gia đình. Các loại thức ăn nhanh, chế biến công nghiệp,…gây mất cân bằng dinh dưỡng làm thiếu hụt một số chất quan trọng đối với sự phát triển về chiều cao như: Canxi, Vitamin, Khoáng chất, chất xơ,…
Ngoài ra, những thực phẩm này chứa khá nhiều chất béo và ngọt gây ra tình trạng tăng cân, béo phì.
Thường xuyên thức khuya
Bên cạnh chế độ ăn uống thì việc ngủ nghỉ cũng rất quan trọng đối với sự phát triển về chiều cao của trẻ. Theo nghiên cứu, tuyến yên sẽ tiết hormone tăng trưởng nhiều nhất vào ban đêm, khung giờ từ 10 giờ đêm đến 1 giờ sáng.
Chỉ khi trẻ ngủ ngon, sâu giấc thì cơ thể mới tiết ra lượng hormone lớn. Vì vậy, các bố mẹ hãy tập cho con mình ngủ sớm vào khoảng 9 giờ tối và hãy duy trì thói quen này để đạt hiệu quả tốt nhất.
Lười vận động luyện tập
Công nghệ giải trí càng phát triển khiến cho trẻ chỉ chăm chăm vào điện thoại, tivi hay máy tính,…điều này làm cho trẻ lười vận động ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của chiều cao. Vậy nên, các bậc phụ huynh hãy khuyến khích trẻ chơi nhiều môn thể thao như: Bóng đá, bơi lội, bóng rổ,… hay làm những công việc nhà để trẻ được vận động nhiều hơn.
4 phương pháp giúp trẻ tăng chiều cao hiệu quả bố mẹ nên biết
Chế độ ăn uống hợp lý, cân bằng dinh dưỡng để giúp trẻ tăng chiều cao
Để tăng chiều cao hiệu quả nhanh chóng, bạn nên bổ sung nhiều Protein, Khoáng chất, Vitamin A và D trong bữa ăn hằng ngày. Ngoài ra, cần đảm bảo cho trẻ ăn đúng bữa, đúng giờ và không được bỏ bữa.
Tạo cho trẻ có được môi trường sống tốt nhất
Các bậc phụ huynh không nên để con trẻ tiếp xúc sớm với công nghệ, đặc biệt là điện thoại. Bởi vì chúng có thể gây nghiện và ảnh hưởng không tốt đến quá trình tăng chiều cao của trẻ. Thay vào đó, hãy cho trẻ đến công viên, các khu vui chơi hay tham gia các hoạt động ngoài trời bổ ích khác.
Nên khám sức khỏe định kỳ cho trẻ thường xuyên
Việc kiểm tra và tầm soát sức khỏe toàn diện cho trẻ một cách thường xuyên sẽ giúp các bậc phụ huynh nắm bắt chính xác, phát hiện những vấn đề trẻ gặp phải và đưa ra những giải pháp kịp thời. Cân nặng hay chiều cao cũng là chỉ số quan trọng thể hiện được tình trạng sức khỏe bên trong của trẻ. Vậy nên định kỳ 6 tháng/ 1 lần các bố mẹ nên đưa trẻ tới thăm khám tại những phòng khám uy tín, chất lượng.
Tăng chiều cao bằng việc sử dụng thực phẩm chức năng
Trên thị trường có rất nhiều thực phẩm chức năng hỗ trợ cho quá trình tăng chiều cao hiệu quả, nhanh chóng cho trẻ. Những sản phẩm này kết hợp hoàn hảo các chất dinh dưỡng cho sự phát triển cả thể chất lẫn chiều cao.
Tuy nhiên, khi sử dụng các loại thực phẩm chức năng này các bậc phụ huynh cần chú ý đến sự an toàn của thực phẩm. Bao gồm sản phẩm đã được kiểm định, có chứng chỉ lưu hành, đồng thời phải tỉnh táo trong việc lựa chọn địa chỉ mua hàng để tránh mua phải hàng giả, hàng nhái hay kém chất lượng.
back to menu ↑Great Height – Thực phẩm chức năng hỗ trợ cho việc tăng chiều cao hiệu quả
Nói đến các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ phát triển chiều cao cho trẻ thì Great Height là sản phẩm hiện đang được rất nhiều bà mẹ lựa chọn. Great Height là công trình nghiên cứu tâm huyết của Đại Tá, TTUT Phạm Hòa Lan, người đã có nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực nghiên cứu các loại thuốc đông y. Thực phẩm chức năng Great Height đã được cấp giấy chứng nhận lưu hành trên toàn quốc với các thành phần tự nhiên.
- Great Height sử dụng thành phần tự nhiên, an toàn và không gây tác dụng phụ.
- Great Height sản xuất trên dây chuyền công nghệ tiên tiến. Có nhà máy đạt chuẩn GMP, được giám sát kỹ lưỡng.
- Viên uống Great Height là dạng viên nang mềm, sử dụng cho trẻ nhỏ khá dễ dàng.
- Thực phẩm chức năng này còn chứa trong lọ nhỏ tiện lợi và hợp vệ sinh.
Hiện nay trên thị trường, bạn có thể tìm gặp rất nhiều cửa hàng, các trang web hay các sàn thương mại điện tử,…bán sản phẩm Great Height. Vì thế, khó tránh được tình trạng hàng không rõ nguồn gốc xuất xứ hay sản phẩm không đảm bảo chất lượng. Lúc này đòi hỏi phụ huynh khi chọn mua cần phải tìm hiểu thật kỹ thông tin về sản phẩm, nguồn gốc, nơi bán.
Một trong những nguồn thông tin chất lượng mà chúng tôi muốn giới thiệu đến bạn đó là TuDienSongKhoe. Đây là website chuyên đánh giá, review các loại thực phẩm chức năng Hot. Với TuDienSongKhoe, các bố các mẹ sẽ có được những thông tin đánh giá rất chi tiết về các loại sản phẩm mà mình quan tâm được kiểm duyệt bởi bác sĩ. Ngoài ra, TuDienSongKhoe còn giúp bạn mua được sản phẩm chính hãng chất lượng, giá thành thì đương nhiên sẽ tốt nhất trên thị trường.
