Với lòng nhiệt huyết cùng với tinh thần cống hiến hết mình dành cho yoga. Cô giáo Nguyễn Hiếu được cộng đồng Yoga phong tặng cho danh hiệu Đại sứ Yoga Việt Nam. Vậy chúng ta có thể tìm khóa học online yoga Nguyễn Hiếu ở đâu? Hãy cùng tìm hiểu bài viết top website cung cấp khóa học online yoga Nguyễn Hiếu uy tín ngay sau đây nhé.
1. Unica
- Yoga là một phương pháp sống là một hệ thống hướng dẫn luyện tập thống nhất cho tâm trí, cơ thể và linh hồn.
- Phương pháp tập luyện này đã được nghiên cứu và thực hành với hơn 5000 năm, được xem như một món quà của vũ trụ đem tới cho chúng ta. Các bài học Yoga đó vẫn giữ nguyên được các giá trị trong khoá học online yoga Nguyễn Hiếu.
- Bí quyết luyện tập, những bài tập yoga từ đơn giản cho đến nâng cao sẽ mang lại sự thanh thản cũng như sự tập trung tinh thần cao độ, giúp các bạn luôn tự tin, bình an, thành công cũng như hạnh phúc. Giúp cho người học dễ dàng tập luyện ngay tại nhà với một thời lượng bài tập dài lên đến 60 phút tương đương như một là buổi tập tại trung tâm. Bạn sẽ có cảm giác tập luyện và được chăm chút tỉ mỉ từng ngày.
Bộ bài tập này sẽ giúp các bạn loại bỏ tất cả các áp lực của cuộc sống, tiêu trừ bênh tật và duy trì cơ thể khoẻ đẹp, giảm cân cũng như kéo dài tuổi thọ, giữ mãi tuổi thanh xuân.
Mỗi bài tập sẽ bao gồm các tọa pháp từ đơn giản cho đến nâng cao, được hướng dẫn cực kì chi tiết, cụ thể giúp các bạn dễ dàng tập luyện thành thạo và tập chuẩn như một chuyên gia.
Các bạn quan tâm khoá học online yoga Nguyễn Hiếu của Unica thì có thể click vào ĐÂY nhé.
2. Edumall
Theo những tài liệu Yoga, nếu cột sống của các bạn cứng, thì bạn sẽ trở nên già hơn (thậm chí cho dù các bạn đang ở tuổi 20) và nếu như cột sống của các bạn dẻo dai, các bạn sẽ trở nên trẻ hơn (dù các bạn 80 tuổi). Vì thế, các bạn có thể bắt đầu luyện tập Yoga ở bất cứ độ tuổi nào cũng như tập luyện tới hết cuộc đời.
Với giới trẻ, tập luyện Yoga sẽ đem lại cực kì nhiều lợi ích từ thể chất, tinh thần cho đến cảm xúc. Không có gì là ngạc nhiên khi ngày càng có rất nhiều chương trình dạy Yoga cho trẻ được áp dụng ở những trường học. Các lợi ích cụ thể của Yoga cho giới trẻ thì cực kì nhiều như: cải thiện sức mạnh cơ hay tính linh hoạt thần kinh; tăng cường chức năng hô hấp, tuần hoàn; điều chỉnh tư thế, tăng chiều cao; giúp giải toả Stress hay tăng miễn dịch; cải thiện tiêu hóa;.
Bằng các bài tập đơn giản, hiệu quả mỗi ngày sẽ giúp các em ở độ tuổi 16 đến 22 nâng cao sức khỏe, tăng độ được mềm dẻo của cột sống cũng như cải thiện khả năng tập trung, sáng tạo tốt hơn để giúp cho việc học tập trở nên đơn giản và dễ dàng . Ngoài ra, luyện tập Yoga còn là một bí kíp giúp phái đẹp nâng cấp làn da cũng như cải thiện vóc dáng mà không cần phải tuân theo một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt nào cả.
Các bạn quan tâm khoá học trực tuyến yoga Nguyễn Hiếu của Edumall thì có thể click vào ĐÂY nhé.
3. Kyna.vn
Bậc cha mẹ thông thái nào cũng sẽ mong muốn:
- Con mình có đầy đủ tất cả các điều kiện để phát triển cũng như khỏe mạnh ngay từ khi còn nhỏ
- Giúp các con tăng chiều cao một cách cân đối và phòng chống các bệnh tật, tăng sức đề kháng cho con
- Phòng tránh gù lưng hay tăng cường sự khỏe mạnh cũng như linh hoạt cho xương khớp
- Giúp các con tập trung được trí não, phát triển được sự sáng tạo và khung xương chắc khỏe
Hiểu được các điều trăn trở đó, Đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu đã xây dựng một khóa học yoga dành cho các bé từ 4 cho đến 12 tuổi với lộ trình đáp ứng được đầy đủ các mong mỏi của những bậc phụ huynh.
Yoga trẻ em không những nhắm đến niềm vui, gây sự chú ý, tăng tập trung sáng tạo nhằm tác động đến những tuyến nội tiết hay tinh thần với các bài tập theo những tư thế mang hình con vật, cây cối, giúp trẻ thư giãn cũng như thích thú với bài tập hàng ngày.
Theo những chuyên gia, trẻ em còn có thể vận dụng các kỹ thuật của Yoga qua những tình huống liên quan đến vấn đề học hành quá tải hay nhiều chuyện thay đổi tâm sinh lý khác.
Với nhiều bé từ 4 đến 12 tuổi thì Yoga cực kì cần cho sự phát triển trí não, thần kinh cũng như sự phát triển chiều cao hay khả năng sáng tạo vượt trội.
Các bạn quan tâm khoá học yoga online Nguyễn Hiếu của Kyna thì có thể click vào ĐÂY nhé.
